Atelier méditation à La Station.

La méditation est aujourd’hui connue pour les nombreux bienfaits qui lui sont associés, notamment sur le stress, l’attention et le bien-être. Or il est difficile de pratiquer longtemps si l’on médite seulement lorsque l’on ressent le besoin d’aller mieux. Pour profiter durablement des bienfaits possibles de la méditation, il faut peut-être apprendre à ne plus méditer seulement pour eux. Cet atelier propose une initiation progressive à la méditation qui accorde une place importante à une question simple : pourquoi méditer ? Il s’adresse principalement aux personnes qui n’en ont jamais pratiqué ou qui souhaitent en reprendre les fondements dans un cadre accessible et non dogmatique. Cet atelier est une invitation à l’expérience, non une doctrine. Chacun·e restera libre de découvrir pourquoi iel souhaite méditer et ce que cette pratique peut progressivement signifier pour ellui.

• 🤝 Rencontres / Convivialité
• 🏃 Événement sportif

✓ Gratuit